mythen training testen

Die Methoden & Nutzen …

des Mythen Trainings.

Gesundheit und Wohlbefinden hängen wesentlich vom Zustand unserer Muskulatur ab. Chronischer Mangel an körperlicher Betätigung ist die Ursache vieler Beschwerden. Wissenschaftlich gesicherte Erkenntnisse bilden die Grundlage von unserem gesunden Krafttraining.

Mythen Training ist der Spezialist für effizientes Krafttraining. Sie trainieren an hochentwickelten Trainingsgeräten für die gezielte Kräftigung aller Muskelgruppen.

Die geführten Bewegungen sorgen für ein erfolgreiches, einfaches und sicheres Training.

Fein justierbare Trainingsgewichte ermöglichen Ihnen, die Belastung nahezu stufenlos an Ihr zunehmendes Kraftniveau anzupassen.

Ein- bis zweimal pro Woche 30 Minuten Training reichen, um Ihren ganzen Körper zu stärken.

Beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen. Ein gut trainiertes Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben.

Prävention gegen Übergewicht, Diabetes, hohe Blutfettwerte, Bluthochdruck. Eine gut trainierte Muskulatur hat einen grossen Einfluss auf den Fett- und Zuckerstoffwechsel. Das Fett/Magermasse-Verhältnis verbessert sich, der Körper wird straffer.

Beschleunigung des Heilungsprozesses nach Krankheit, Operationen und Unfällen. Die Muskeln werden immer isoliert trainiert. So ist auch ein Training möglich, wenn einzelne Körperteile stillgelegt sind.

Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Sie erhalten sich die Kraft, Beweglichkeit und somit Ihre Unabhängigkeit bis ins hohe Alter.

Behebung von Muskelverspannungen und muskulärem Ungleichgewicht, die zu Fehlhaltungen und Beschwerden führen. Mythen Training wirkt hier ausgleichend. Bei uns stärken Sie den ganzen Körper.

Mobilisieren Sie Ihren Beckenboden für ein unbeschwertes Leben. Dieser verleiht der Wirbelsäule Stabilität und bilden das Fundament für eine gute Körperhaltung. Sie steigern zudem das sexuelle Empfindungsvermögen.

Für den Alltag hilft das regelmässige Krafttraining, psychischen Stress abzubauen oder gelassener zu werden.

Kraftaufbau für Beruf, Sport und Freizeit.

Nach einer persönlichen Standortbestimmung erstellen wir ein, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes, Trainingsprogramm.

Schritt für Schritt werden Sie von unseren qualifizierten Instruktoren ins Mythen Training eingewiesen.

Ihr Trainingsplan wird gemäss Ihren Fortschritten und Zielen in regelmässigen Abständen angepasst.

Leiden Sie unter erheblichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen, empfehlen wir Ihnen eine ärztliche Vorabklärung.

Eine persönliche und kompetente Betreuung sind bei uns selbstverständlich.

Bei uns benötigen Sie keine Vorkenntnisse. Wir vermitteln Ihnen sowohl die praktischen Fähigkeiten wie auch das theoretische Wissen über das gesundheitsorientierte Krafttraining.

Sich selbst etwas Gutes tun – mit wenig Aufwand!

Mythen Training unterstützt Sie dabei!