Mythen Training & Wir machen Sie stark!

IHREM KÖRPER UND
GEIST ZULIEBE

Bei uns trainierst du mit
A b s t a n d am sichersten

Mythen Training steht seit über 30 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining. Deine Gesundheit und Sicherheit stehen für uns an erster Stelle.

Wir geben Aerosolen keine Chance. Als erstes Fitnesscenter der Schweiz (!) verwenden wir u.a. durch das Robert Koch Institut zertifizierte Raumluftdesinfektionsgerät, welches die Luft um bis zu 99,99% von Viren und Bakterien befreit. Dieses System wird auch in Spitäler/Laboren eingesetzt. Alle zusätzlichen Lüfter sind mit Aktivkohlefiltern ausgestattet und säubern die Luft noch einmal von Viren und Bakterien.

Hervorragende Luftqualität – Die Frischluftzufuhr wurde angepasst und erhöht. Permanent wird u.a. die CO2 Konzentration gemessen, welche bei uns bei durchschnittlich 450 ppm liegt. (Aussenluft hat i.d.R. 400 ppm / Innenräume werden bis 1’000 ppm als gut bewertet). Je tiefer dieser Wert ist, umso «frischer» ist die Luft.

Wir haben im Frühling 2020 unsere Trainingsfläche um 160m2 auf über 600m2 erweitert und im Frühling 2021 unsere Garderoben umgebaut um dir auch hier mehr Platz bieten zu können.

CortexTrainer exklusiv nur bei uns

Es freut uns ausserordentlich, dir als erstes Fitnesscenter der Schweiz, exklusiv den CORTEXTRAINER vorzustellen.

Wie die Muskulatur muss auch das Gehirn immer wieder aufs Neue gefordert werden, damit es seine Leistungsfähigkeit behält oder sogar steigert – das gilt für alle Altersgruppen. Das Gehirn-Muskeltraining verlangsamt den Alterungsprozess deines Gehirns für geistige Fitness bis ins hohe Alter und macht jedes Kraft- und Ausdauertraining noch effektiver. Durch einseitige Belastungen im Alltag kann die Dehnfähigkeit des Muskels und Gewebes eingeschränkt sein. Verspannungen und Fehlhaltungen können die Folge sein. Um Kraft und Ausdauer optimal nutzen zu können und Bewegungen präzise, ökonomisch und harmonisch durchzuführen ist eine gute Koordination wichtig. Koordinative Fähigkeiten müssen ständig gefestigt und weiterentwickelt werden.

Erweitere dein Ganzkörpertraining mit dem motivierenden Trainingserlebnis für deine Koordination, Geistige Fitness und Balance!

Weitere Informationen findest du hier im Flyer

Höchste Zeit für Mythen Training…

denn MYTHEN-TRAINING ist…

Gesundheitsorientiert

Effizient

Nachhaltig

Notwendig

Konsequent

Einzigartig

MYTHEN TRAINING

hat sich zur Aufgabe gemacht, die Lebensqualität zu verbessern und bis ins hohe Alter zu erhalten. Die Konzentration auf das Wesentliche – das effiziente Krafttraining – und somit der Erfolg der Trainierenden, steht bei Mythen Training im Vordergrund.

Im Mythen Training nutzen Sie das effektivste Krafttraining, das derzeit auf dem Markt ist. Ein- bis zweimal pro Woche 30 Minuten trainieren Sie Ihren Rücken, Ihre Figur, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Fitness optimal. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gleichzeitig aufgebaut. Dadurch haben Sie eine ideale Prophylaxe gegen die häufigsten Volkskrankheiten (Rückenschmerzen, Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes und Osteoporose).

Mythen Training ist eine ausgezeichnete „Medizin“ gegen Schwächen und Schäden am Bewegungsapparat (Muskeln, Knochen, Sehnen und Bändern).
Die Körperhaltung und Figur werden gleichzeitig verbessert.

Mit Krafttraining steigern Sie die körperliche Leistungsfähigkeit und wirkt sich somit positiv auf Ihre Lebensqualität aus.

Ein regelmässiges Krafttraining fördert Selbstwahrnehmung, Körper- und Selbstbewusstsein. Es hilft, psychischen Stress zu bewältigen und den Schlaf zu verbessern.

Zusätzlich trainieren Sie an den puls- und computergesteuerten Ausdauergeräten effektiv Ihren wichtigsten Muskel – das Herz.