MEHR ERREICHEN IN
KÜRZESTER ZEIT!
Das Systemtraining …
zur Kräftigung des Menschen.
Methoden & Nutzen
Trainingsprinzipien
Programme
Mythen Training
hat sich zur Aufgabe gemacht, die Lebensqualität zu verbessern und bis ins hohe Alter zu erhalten. Die Konzentration auf das Wesentliche – das effiziente Krafttraining – und somit der Erfolg der Trainierenden, steht bei Mythen Training im Vordergrund.
Im Mythen Training nutzen Sie das effektivste Krafttraining, das derzeit auf dem Markt ist. Ein- bis zweimal pro Woche 30 Minuten trainieren Sie Ihren Rücken, Ihre Figur, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Fitness optimal. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gleichzeitig aufgebaut. Dadurch haben Sie eine ideale Prophylaxe gegen die häufigsten Volkskrankheiten (Rückenschmerzen, Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes und Osteoporose).
Mythen Training ist eine ausgezeichnete „Medizin“ gegen Schwächen und Schäden am Bewegungsapparat (Muskeln, Knochen, Sehnen und Bändern).
Die Körperhaltung und Figur werden gleichzeitig verbessert.
Mit Krafttraining steigern Sie die körperliche Leistungsfähigkeit und wirkt sich somit positiv auf Ihre Lebensqualität aus.
Ein regelmässiges Krafttraining fördert Selbstwahrnehmung, Körper- und Selbstbewusstsein. Es hilft, psychischen Stress zu bewältigen und den Schlaf zu verbessern.
Zusätzlich trainieren Sie an den puls- und computergesteuerten Ausdauergeräten effektiv Ihren wichtigsten Muskel – das Herz.